【西北全景】 甘南---川西北—陇南—天水6日游

★ 扎尕那藏语意为"石匣子"。被国外称为“遗落在人间的天堂”，爸爸去哪儿的拍摄地

★ 官鹅沟集森林景观、草原景观、地貌景观、水体景观、天象景观等自然景观，享有小九寨沟之称

★ 郎木寺最具特色的十大魅力小镇，又称虎穴仙女之地，是整个甘南藏区风光最优美的地方之一

★ 花湖是热尔大坝草原上的一个天然海子

★ 黄河九曲第一弯如诗如画 　“万涓成水汇大川，千转百回出险滩

★拉卜楞寺藏传佛教格鲁派六大寺院之一，被世界誉为“世界藏学府

★甘南第一生态藏寨——尕秀

★3大草原：若尔盖大草原；晒金滩大草原；桑科大草原

天数

景  点  行  程  安  排

住宿

膳食

D1

◆ 兰州—天水      当日平均海拔1100米

兰州乘车赴天水，游览我国四大石窟之一的【麦积山石窟】（含门票90，电瓶车15元自理），又名麦积崖，位于甘肃省天水市东南约45公里处，平均海拔在1400米至 2200 米之间。因山体呈圆锥状，酷似农家的麦垛而得名, 麦积山石窟以泥塑为主,俗称“东方泥塑陈列馆”,天水是人文始祖伏羲、女娲的诞生地，也是我国古文明的发祥地之一。晚餐后入住酒店自由活动。

天水概况： 天水，甘肃省下辖地级市，位于甘肃省东南部，毗邻关中平原，是关中平原城市群重要节点城市、关中——天水经济区次核心城市。天水曾名上邽、成纪、秦州，据传是伏羲和女娲诞生地，华夏文明的重要发祥地之一，素有“羲皇故里”之称

天水美食推荐：甘谷甜醅 窘锅子 天水老三片 天水鸡丝馄饨 油攒虾 天水杂烩  秦安肚丝汤  甘谷酥圈圈

天水住宿参考：港东大酒店  南苑山庄  金泰宾馆如遇旺季没房换同等级房子

天水

无

D2

◆ 天水—官鹅沟—宕昌   当日平均海拔1700米

早餐后，乘车前往宕昌，参观【官鹅沟国家森林】（含门票80、电瓶车/强制保险50元自理）游览约5小时，公园位于甘肃省宕昌县城郊，地处青藏高原东部边缘与西秦岭、岷山两大山系支脉的交错地带，衔接世界文化遗产九寨沟风景名胜区。官鹅沟水美。13个大小不等、形态各异的湖泊，犹如一串绿色的珍珠镶嵌在沟内，湖水清澈透底，随湖底地貌高低呈不同颜色，那些倒映在湖中的古树像一条条巨龙卧在湖底。蓝天白云和青山古树，映入湖中，使天地浑然一体，没有界限。官鹅沟雄伟。在海拔1760米~4150米之间，群山错落，绿水环绕，古树参天，气象万千。雄伟处绝壁悬崖直插云霄，气势恢宏，蔚为壮观，处处都是山水画。官鹅沟奇险。在湖泊和雪山之间，9道险峻深幽的峡谷让人惊叹不已。在长数百米、高数百米、宽仅十米的各种形态的峡谷中，河水震耳欲聋，凉风扑面而来，悬崖古松掩日，瀑布飞泻直下。游人至此，有身处绝境之感，如此鬼斧神工的自然奇观，实属国内之罕见。一诗人欣然赋诗：“揽胜偏怜日月长，鹅沟炎夏水风凉。奇峰叠翠通幽谷，雪浪喷珠泻石梁。万木欣荣青带玉，重崖森迥瀑飞先，绿荫满抱姿游兴，珠粉岩边野卉香。"结束后返回酒店休息！

温馨提示：今日行车时间较长，可以自备一些小零食在路上充饥。

宕昌住宿参考：陇都精品酒店，东苑宾馆，景区如意家客栈如遇旺季没房换同等级房子

宕昌

早

晚

D3

◆ 官鹅沟 —迭部      当日平均海拔2480米

早餐后乘车赴哈达铺，参观【哈达铺红军长征纪念馆】，哈达铺红军长征纪念馆，位于甘肃省宕昌县哈达铺镇，地处国道212线的交通要道上，南距县城35公里，北距岷县县城35公里，西距迭部腊子口70公里。1935年中国工农红军二、三方面军突破国民党反动派的围追堵截，直插哈达铺，在这里制定了挥师陕北，建立革命根据地的伟大战略决策，为中国革命史写下了光辉的一页，“哈达铺是决定中国工农红军长征命运的重要决策地”。结束后乘车赴迭部，中途游览举世闻名的二万五千里长征途中，中国工农红军数万名将士曾途径这里，在此召开了继遵义会议之后的又一次重要会议，“俄界政治局扩大会议”，并举行了攻打敌人重兵把守的【天险腊子口】战役，实现了北上，腊子口也从此彪炳中国革命史册；开明土司撤走武装，又开仓献粮，谱写了一曲民族团结的壮丽凯歌，后前往游览【扎尕那】（含门票10）车程约40分钟，藏语意为“石匣子”，是一座完整的天然石城，有“阎王殿”之称。其地形地貌既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似用岩石修筑的一座完整的古城，堪称自然奇观。若干个世纪以来，这座天然石城作为洮迭古道边的一个重要驿站，石城内部，还有四村一寺，其中东哇村和桑拉寺院正巧座落于石城中央。结束后入住酒店休息！ 

温馨提示：

1.参观扎尕那时，一定要穿着颜色鲜艳的衣服，这样拍出的照片才够漂亮。

2.扎尕那沟内紫外线强，不管任何季节带好防晒霜、帽子、润唇膏、太阳镜。一条多用头巾将非常实用。

迭部住宿参考：迭山假日 欣源宾馆  华容酒店如遇旺季没房换同等级房子

迭部

早

中

D4

◆ 迭部——若尔盖                      当日平均海拔3200米

早餐后参观安多藏区特色【藏族村寨】，参观藏民的佛堂，了解当地的风俗习惯；乘车赴若尔盖，参观国家AAA级景区西北牧场—【花街】，花街亦称为非物质文化体验街，贯穿于整个原来茶马古道的民俗风情，参观古藏茶茶窖，品尝原始藏茶，了解藏族为什么生活离不开茶叶；后参观茶马古道国粹丝绸展览馆，解读丝绸之路的由来，了解蜀锦和蜀绣对整个藏区的影响，以及对南亚国家的经济互动；后漫步在小吃街，品尝高原特色美食，走访非物质展览点，为我们祖辈高超的技艺和智慧点赞。后前往若尔盖县唐克镇，参观被誉为“宇宙中庄严幻影”的【黄河九曲第一湾】（含门票65、护梯60元自理），清澈的河流、蓝天白云、帐篷炊烟、牛羊骏马、雄鹰、 感受“黄河之水天上来”的壮观，结束后乘车返回若尔盖抵达入住酒店休息！晚上可在若尔盖大草原自费参加草原藏家乐（牦牛肉土火锅+烤全羊+骑马+穿藏服照相+射箭+放风筝+篝火晚会）

特别提示
1. 拍摄当地居民时请最好获得同意，当地人多友善，可以试着与他们交朋友，避免粗暴的直接拍照。
2. 若尔盖民风还较为淳朴，但由于游人的出现已经开始有路边要钱的小孩，这种情况不建议直接给钱，以免给当地孩子建立不健康的价值观。
若尔盖住宿参考：：凯悦酒店、和平大酒店、藏印象假日酒店、金莲大酒店、潘州缘大酒店、宝螺大酒店如遇旺季没房换同等级房子

若尔盖

早

中

D5

◆ 若尔盖——碌曲/尕秀                     当日平均海拔2800米

早餐后乘车赴花湖，参观游览世界上保护最好的高原湿地【花湖】（含门票75、电瓶车35元自理），湖畔五彩缤纷，鱼儿游弋，在6-8月湖中则开满了水妖一样的绚丽花朵。这是花的海洋，也是黑颈鹤的栖息地。天高云淡，翱翔的雄鹰、成群的牛羊…带你进入“天人合一”的境界。花湖四周数百亩水草地就是“高原湿地生物多样性自然保护区”—被喻为“地球的肺”，可以走上浮桥，陶醉在湖水和鲜花的美景中，与水鸟嬉戏，寻找黑颈鹤的足迹。后参观国家AAA级景区【若尔盖梅花鹿基地】，梅花鹿是国家一级保护动物，野生数量稀少，铁布梅花鹿自然保护区更是中国最早建立的保护区之一，有当今世界上种群数量最大、保护最好的野生梅花鹿种群。结束后乘车赴碌曲县郎木寺镇，参观游览被誉为“中国小瑞士”“甘南香巴拉”和“小江南”之称的—德合仓拉姆—郎木寺，途中了解藏文化，感受最淳朴藏族居住区和生活习俗。抵达参观游览【郎木寺】（含门票30），感受“兜率论修白莲解脱洲”那庄严的佛国气氛，远观神秘而又神圣的---【天葬台】，后游览【郭莽湿地】，然后乘车抵达甘南第一生态藏寨——尕秀，参观游览尕秀晒金滩木屋营地，体验纯正美丽的——甘南晒金滩大草原，可自费观看由36套动作构成的马术表演，晚上体验藏式酒吧，观看独具特色的藏族歌舞表演和篝火晚会，欣赏草原星空夜景

特别提示
1. 拍摄当地居民时请最好获得同意，当地人多友善，可以试着与他们交朋友，避免粗暴的直接拍照。
2. 甘南民风还较为淳朴，但由于游人的出现已经开始有路边要钱的小孩，这种情况不建议直接给钱，以免给当地孩子建立不健康的价值观。
碌曲/尕秀住宿参考：：晒金滩木屋星际酒店，西仓寺大酒店，邦锦林卡大酒店如遇旺季没房换同等级房子

碌曲/尕秀

早

中

晚

D6

◆碌曲/尕秀——兰州             当日平均海拔2360米

早餐后，乘车赴夏河，欣赏沿途美景，游览藏族传说中的英雄格萨尔王煨桑助阵的美丽草原---【桑科草原】，结束后参观游览藏传佛教六大黄教宗主寺之一---【拉卜楞寺】。拉卜楞寺位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县，拉卜楞寺是藏语“拉章”的变音，意思为活佛大师的府邸。是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，被世界誉为“世界藏学府，中国拉卜楞”。也是甘、青地区最大的黄教寺院。它金碧辉煌的大殿，简朴整齐的僧舍，来来往往的喇嘛，穿着人文主义的僧袍，虔诚的藏民围着转经筒一路走一路转一路念着经文。寺院内设六大学院：闻思学院修显宗，续部上学院，续部下学院修密宗，时轮学院修天文，医药学院修藏医学，喜金刚学院修法律。喇嘛导游会带我们一一走进并详细地讲解，大殿里成千上万的佛像，释迦牟尼、观音、弥勒佛以及一代代的活佛。让您置身佛国感受藏传佛教的博大精深。结束后乘车回兰州，结束愉快的行程。

温馨提示：

1 甘南平均海拔2500米以上，属高原气候、温差大、空气稀薄,要带足衣物及随身用品。

2、由于高原早晚温差较大，且气候变幻无常，需要及时增减衣，以免感冒。
3、高原紫外线较强，太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、长袖上衣、毛衣等，这也是青藏高原旅游注意事项之最重要的内容了！
4、必备用品：有时会遇上雨夹雪，草原早晚温差大，游客最好能带上相关雨具并注意做好保暖工作。最好不要穿短袖上衣和短裤，一年四季都必须带羽绒服外套。

5、鞋子最好是旅游鞋或登山鞋。

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